电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@yingzhejy.com
地 址：米乐东莞市大朗镇松木山村祥兴区283号
新闻中心 /News 
-
02 2024-01
瑜米乐伽并非人人能练
米乐当下，女同胞们为减缓压力，保持曲线美，纷纷选择练瑜伽。不过米乐，部分盲目投身练瑜伽的人群，时常会导致身体局部受伤。 据冯新民介绍，练瑜伽导致受伤的人群还不少米乐。这些受伤大部分是肌肉韧带损伤、关节炎症、磨损。一般...
-
02 2024-01
瑜伽：悄然走米乐进人们的健身生活
米乐国家级社会体育瑜伽项目指导员于巴锁进行普拉提器械项目动作示范。 通讯员 百川摄 唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述，记载着当时佛门弟子大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印度的健身运...
-
02 2024-01
米乐瑜珈入门基础教程
米乐1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式。首先站在你的瑜...
-
02 2024-01
米乐怎样练习瑜伽
米乐1、坚持。初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念米乐，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。2、瑜伽最好是空腹练习。当人吃饱的时候，练习瑜伽...
-
02 2024-01
米乐20个经典瑜伽体式功效大合集每一个都能疗愈身心！
米乐常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解……事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。 今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心，文章有点长，建议先收藏...
-
02 2024-01
米乐瑜伽的好处与坏处
米乐瑜伽是一种有氧运动，进行瑜伽锻炼对人体的好处主要体现在改善体型、缓解压力米乐、增强体质、促进消化等，而坏处则体现在如果练习不当或过度，可能会导致肌肉拉伤、病情加重等方面。 1.好处：进行瑜伽锻炼能够使身体的肌肉得...
