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新闻中心 /News 
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03 2024-01
怎米乐样练瑜伽
米乐1、V字式取坐姿，双脚并拢，腰背挺直，双手自然垂落，眼看前方，屈膝，弯曲脚部，再调整呼吸，吸气时，双手握住右脚，将右脚抬起，呼气时，左脚离开地面，与右脚成V字形，保持数秒。2、蝗虫式取俯卧位，下颌接触地面，双脚分开...
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03 2024-01
米乐瑜伽简单动作
米乐瑜伽是一项比较轻合柔美的运动，经常做瑜伽可以保持比较完美的体型。瑜伽还是一项比较安静的运动米乐，多做瑜伽可以达到修心养性的效果。还可以熏陶自己的情操、锻炼身体等，已经被越来越多的女性朋友喜欢和练习，今天我们就一起来...
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03 2024-01
米乐健康、美丽、快乐迎龙年！这支业余瑜伽队在南宁市北湖公园精
米乐南宁市北湖公园，一支瑜伽队的精彩表演吸引了许多游人的目光。据了解，这是个自由组合的业余瑜伽团队，她们以用健康、美丽、快乐的表演迎接新一年的到来。 当天，天气晴朗蓝天白云，队友们兴致盎然，精彩表演各种高难动作。据带...
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03 2024-01
三款新型瑜伽 好玩又有效米乐
米乐瑜伽作为柔中带刚的慢性运动，可以放松紧张的身体肌肉，还能重塑身体形态。三款新型瑜伽米乐米乐，好玩又有效，赶快来了解下。 通过名字就能知道，这是一款结合了有氧运动以及无氧运动的高强度高活动的瑜伽运动。经常做这种瑜伽...
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03 2024-01
健身：初学瑜伽必须知道的五件事米乐
米乐发布时间:2012年03月31日 16:46进入复兴论坛来源：家庭医生在线手机看视频 瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 和一套...
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03 2024-01
4个瑜伽迷你小练习还你夏日米乐安宁心境
米乐夏日将近，持续的高温，让身体血液循环和代谢加快而消耗掉大量的能量，您是否常常会感到头昏、乏力、精神萎靡或者心烦意乱？从而影响了心情和工作效率，还让我们的生活质量受到了影响呢？ 那有什么方法可以将躁动不安的心逐渐平...
