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新闻中心 /News 
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28 2023-12
“瑜”悦身心 “伽米乐”倍健康
米乐为提高辖区老年居民的生活品质和身体素质，丰富辖区居民文化生活，近日，苏锦街道万达社区迎来了第一次瑜伽系列课程，辖区二十余名居民积极报名参加了该课程。 课堂上米乐，瑜伽老师先带领大家聆听了轻音乐，一同进入宁静的冥想...
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28 2023-12
瑜伽的真实起源和历史是什么米乐
米乐历史：瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成...
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28 2023-12
瑜伽对身米乐体的好处有哪些
米乐1、瑜伽可以减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、瑜伽可以调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，...
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28 2023-12
米乐10个瑜伽动作
米乐长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状米乐，后背紧贴墙壁。大腿尽量...
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28 2023-12
什么是瑜伽？你可知多少？米乐
米乐有很多人在练瑜伽，却搞不懂什么是瑜伽；也有些人，在探究瑜伽，一直想搞清楚怎样才是瑜伽。更有多人脚跨脖子，头顶立地；甚至有些人拿着器具米乐，弯腰拧腿；有很多人想不通，有很多人放弃了，有很多人悟不出其中的因果；有很多的...
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28 2023-12
米乐瑜伽简介_
米乐能够有老师当面传授最好，可以及时解答你的各种问题，目前在南京市场上也有一些教练。跟VCD练习和阅读书本也是可行的。目前国内有很多人都是最开始从书本和VCD开始的。但是这种一定要加强交流，以避免对书本理解产生的偏差。...
