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新闻中心 /News 
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03 2024-01
杭州静园瑜伽米乐
米乐杭州静园瑜伽——中国瑜伽行业先驱品牌，创立于2006年，历经十余年品牌沉淀，已拥有20+直营连锁门店米乐，累积10万+瑜伽习练者，高标准场馆建设超10,000平方米，是华东地区米乐、浙江省内和杭州地区的专业连锁瑜伽...
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03 2024-01
米乐中国瑜伽官网-全国健身瑜伽指导委员会
米乐体育总局社体中心关于开展2024年健身瑜伽国家级教练员培训与注册工作的通知 体育总局社体中心关于印发2023年全国健身瑜伽锦标赛（四川石棉）竞赛规程的通知 体育总局社体中心关于选派2023年全国健身瑜伽锦标赛（...
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03 2024-01
健身注意事项？米乐
米乐一年健身经验，以下是我自己摸索出来的一些经验，或者也可以叫做健身注意事项吧。 中也需要热身，那就是重量由轻到重。我见过很多人，一上来就使用自己的极限重量，导致的情况无非两种，拉不了几个，或者拉伤。 虽然很多人会...
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03 2024-01
健身去！这些“家门口”的运动休闲好去处等你来打卡米乐
米乐为不断优化“15分钟社区体育生活圈”建设，近日，位于浦东新区张江科学城内的周浦体育中心、孙桥社区B3-4、B3-5地块公共绿地、智慧河畔智能步道与创新河畔智能步道等相继对外开放，康桥镇新建和翻新1个长者运动健康之家...
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03 2024-01
全民健身这一年动起来更精彩米乐
米乐12月18日，南粤古驿道定向大赛中，一名参赛选手从广州市从化区广裕祠前跑过。 十一月二十七日，福建省全民健身运动会自行车赛男子青年组选手在赛道上骑行。 2016年即将过去。历数这一年的民生关键词米乐，“健身”一...
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03 2024-01
【硬派健身】练得好VS累要死。健身一周练几次？怎么安排训练量
米乐在减脂塑身时候，一周到底该训练多少次呢？每次的训练量该如何安排？这应该是不少人在制定健身计划的时候会思考的问题。今天我们就来谈谈，一周的训练频率与训练量的问题。 （其他关于训练计划的文章，加微信回复关键词吧……不...
