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新闻中心 /News 
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11 2024-01
米乐健身小白应知40条健身（运动）基础知识
米乐2，富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥 3，断食减肥不可取，断食12小时，基础代谢水平将降低40%，并且下一次进食时，身体会因为害怕...
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11 2024-01
健身的方法有哪些米乐
米乐在平时生活中大家一定要重视健身，只有进行很好的健身，才可以让自己拥有更加健康的身体，随着人们对于健身的需求越来越大，在目前也有了更多的健身方法供大家选择，大家可以根据自身的状况以及自己的喜好进行选择 1、步行：在...
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10 2024-01
米乐健身的7个黄金动作锻炼全身肌群助你练出好身材
米乐深蹲是健身中最基本的动作之一，它可以锻炼到大腿、臀部和核心肌群，提升臀腿曲线。要注意的是，正确的深蹲姿势是：双脚与肩同宽，膝盖和脚尖保持在同一直线上，腰背挺直。深蹲的次数和重量，需要根据个人情况而定。 硬拉是一种...
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09 2024-01
东莞企石：首米乐批智能化健身路径器材投用
米乐能给手机充电，能统计运动数据，能进行运动PK……近日，东莞企石镇首批智能化健身路径器材在企石文化中心广场安装验收并投入使用米乐。 昨日，在企石文化中心广场左侧的健身娱乐区，只见除了传统的室外健身路径外，8台新安装...
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09 2024-01
湖北省新年登高全民健身活动在汉举行米乐
米乐1月4日，2024年湖北省新年登高全民健身活动在武汉东湖磨山风景区举行米乐。副省长陈平出席并宣布活动启动。 新年登高是中华民族的传统习俗，湖北省新年登高活动迄今已举办16届，成为我省全民健身的品牌示范活动米乐。在...
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09 2024-01
张桂芬：展现农村健身“她力量”米乐
米乐“今年，我参加了全国大赛，又学习了很多健身知识，我要带动身边更多人一起参与运动。”来自内蒙古通辽市科尔沁区钱家店镇东亿棵树村的社会体育指导员张桂芬说米乐。 日前，张桂芬与队员们代表内蒙古自治区参加全国“万村女性社...
