米乐之所以人与人之间会存在很大的差距，大致是因为有的人知道自己想要的是什么，并持续向着那个目标努力，而有的人则与之相反，或迷茫或随波逐流没有明确的目标。所以在现代社会，前者所在的位置高高在上米乐，而后者则只能远远的看着，这其实就是认知水平差距造成的。健身就是一个很好的例子，持续健身训练的人能够看到健身带来的好处，而从来不健身的人或许是真的不喜欢米乐，可在多数情况下是因为没用长远的眼光去看待健身。

　　在许多人看来，健身就是一个业余时间的娱乐项目，最多能增长肌肉改善身材，除此之外便再也找不出其他用途。那么问题就来了，为什么当一个人持续健身三四年之后，会与身边不健身的朋友各方面差距越拉越大？具体的差距又体现在哪里？

　　健身训练能给人带来的可不仅仅是肌肉那么简单，持续健身还能从整体提升身体素质。

　　持续健身三四年将会获得也必然会获得一副耐看的身材，不能说练成像阿诺德那样的肌肉男，三四年的时间至少把肌肉练得有棱有角是不难的。要知道，不管男人还是女人都是视觉动物，就算在平常见到一只与众不同的宠物都会眼前一亮，何况是一个神采奕奕的同类。以当下这个审美眼光看米乐，

　　在从来都不健身的人眼中，健身训练更像是一种枷锁米乐，戴着这个“枷锁”几乎限制了生活中的一切，变得不再自由，而事实上就是这样米乐。