米乐近日，青岛市体育社会组织“全身健身大拜年”系列公益活动的击剑项目体验活动在青岛仲满击剑运动俱乐部成功举办。本次活动由青岛市体育局、青岛市体育总会倡议，青岛仲满击剑运动俱乐部具体组织。共有近20人参加本次活动，小体验者年龄6岁到16岁不等。

　　俱乐部参与此次活动的为郑修斌、孙明两名教练，他们都是国家一级运动员，在各大比赛中都取得过非常不错的成绩，也有着丰富的教学经验。

　　课程开始之前，首先进行热身练习，教练嘱咐家长一定要配合好教练，鼓励引导孩子。教练通过铺上绳梯引导孩子们做各种小练习，了解每个孩子的平衡力与脚底弹性。

　　一系列的热身游戏结束后，大家稍作休息。随后，教练给他们讲解了击剑的种类、实战中所用到的场地（剑道）、裁判器托线盘以及比赛规则等。然后，两名教练员穿上整套保护服给孩子表演一场击剑实战，孩子们是第一次这么近距离观看实战表演，非常兴奋。

　　实战结束后家长和孩子分开站成两排，学习击剑的敬礼、实战姿势、前一步（进攻）、后一步（后退）。基本的步伐学习结束后，进行几分钟的反应能力的小游戏—根据教练的口令做出准确的动作，孩子们玩的很嗨，也非常认真，都希望能坚持到最后，不想过早淘汰。教练则希望通过这样的游戏来吸引他们的注意力，也放松一下他们的腿部肌肉。游戏过后教练给每个孩子和家长发了持剑用手套，来进行刺靶，孩子们摸到了真正的剑很开心，也很好奇，教练辅助着孩子的手臂进行刺靶，引导家长做的时候孩子也在非常用心地看。

　　进入到实战体验环节，在简单做了一下双人练习，讲解一下距离感后，进入了最激动人心的环节——击剑友谊赛的实战环节。俱乐部工作人员给每一位参加活动的孩子和家长穿上了整套的保护装备，并根据身高分组，家长跟教练进行实战，孩子们之间进行实战。

　　比赛开始了，首先进行的是教练与家长的实战，教练引导家长做一些进攻动作、直刺动作，因为家长们多数不熟悉击剑，全程更像是一场实战辅导，孩子们在为父母加油。成人之间的对决结束后，紧接着是孩子们的实战，小朋友们都有点小紧张，好在教练在旁边一直指导，家长们也在旁边给孩子鼓劲。教练们还贴心地指出应该注意的问题。

　　实战结束后的握手以及放松练习，都做得毫不马虎，显得非常专业。最后，教练还简单提问了讲解的一些小内容，并大致又强调了一遍，增强小朋友们的记忆。

　　活动在孩子们的笑声中结束了，仲满击剑俱乐部负责人表示，此次活动采用体验与俱乐部的节日期间的训练相结合，并且用严谨而不失活泼的全程体验，向参与者展示了击剑这项历史悠久的传统体育运动项目独特的魅力，希望可以通过更多的活动来普及击剑这个项目，让更多的家长和孩子认识了解击剑。

　　据俱乐部负责人介绍，青岛仲满击剑运动俱乐部成立于2013年，也是北京奥运会佩剑个人冠军仲满在全国开设的首家专业击剑培训机构。俱乐部占地面积两千余平米，内设十余条国际标准剑道，训练环境优雅，教练阵容强大。凭借强大的软硬件设施，俱乐部成立以来为国家队输送了两名专业运动员米乐，为省市专业队米乐、各大名牌院校培养出多名击剑人才，击剑进校园工作成效显著，目前已经和市南区、市北区、崂山区等多个学校合作开展进校园工作米乐。举办了中国击剑俱乐部联赛分站赛、仲满击剑杯山东省击剑公开赛等各类赛事活动。