米乐在娱乐圈当中，论肌肉男神的称号，一直都存在着这样的说辞：女生喜欢彭于晏的肌肉，而男生更喜欢安志杰，不为别的米乐，只因他是娱乐圈当中肌肉最夸张的一个。

　　大概就是：如果在颜值几乎同等级别的情况下，女生更喜欢薄肌身材，也就是穿衣显瘦脱衣有肉的低体脂身材，而男生更偏向于喜欢肌肉量足的硬汉身材。

　　说起安志杰，大家应该都不陌生了，今年47岁，出演了很多影视剧中的超级大反派。作为反派角色，不仅没有人脱粉，而是被他的演技与一身的腱子肉吸引米乐。

　　暂且抛开他的身材，就说这年龄，有人想到安志杰已经这岁数了吗？比起娱乐圈的小鲜肉，他有男人味多了，如果真给广大男性网友投票，估计安志杰直奔榜首了米乐。

　　其实我从当年看彭于晏与张家辉扮演的电影《激战》时就注意到他，与彭于晏狂飙对手戏，看得我手心全是汗，加上那会又刚好接触健身，身材成功引起了我的注意。

　　我们来分析下安志杰的形体框架与肌肉形态是什么样的水平。当我看到这张图片，我很难想象到这是娱乐圈的男明星，非常震撼的效果，你说是健美运动员我都信。

　　这样充实的肌肉量以及这么漂亮的肌肉形态，而且还是这么低体脂的情况下，如果放在健美式系统训练中，最起码也要花上5年以上才能够达到这样的肌肉维度。

　　安志杰在娱乐圈当中，有这样的身材，已经是天花板级别了，在健身房当中，但凡他是这样的身材，一定会有很多小伙伴行注目礼：哇塞！这大佬练得真好…

　　安志杰，官方身高180，今年47岁，体重是在85公斤左右，臂围是在41左右，卧推在110公斤左右。这个数据应该不假，他这样饱满的胸肌配得上这卧推重量。

　　甚至你可以反向佩服他：卧推110公斤，就能够有这样的胸肌，而自己一直寻求重量突破，动作行程做到位了吗？有没有注意控制等技巧？还是为了推重量而推重量？

　　安志杰是方形胸，整体的胸肌面积很大很宽，胸肌厚度也非常不错，天赋非常好，羡慕不已，而且腹肌有六块，腹肌很对称，腹肌块也比较大，腹外斜肌前锯肌明显。

　　他正面的体型非常好看，腰也比较细，因为他的胸肌与腹肌的天赋都特别好，胸肌与腹肌均是上等天赋上等水平。另外一点也被大家所忽略：他的肌肉质感非常好。

　　他的训练年限比较长，安志杰高中时沉迷于武打电影，经常模仿成龙的武打片，上大学那会，就已经靠着出类拔萃的体格与体育智商，成了米国大学的橄榄球明星。

　　安志杰的肩部比较宽，肩中束有外扩的迹象，肩前束在饱满的情况下，还带有几条血管出现，而背部的中下斜方肌比较厚实，大圆肌还算不错，天赋的话，中规中矩。

　　肩部是中上天赋中上水平，背部是中等天赋中等水平。但他这些肉量都是可以提升上来的，只不过在娱乐圈如果肌肉过于发达，会导致戏路非常窄，很难出圈。

　　我有时也在纳闷，明明安志杰的身材这么好，演技这么好。但为什么就是不够红，流量一直平平淡淡？那恰恰是因为他的身材太好，我们想到的都是他的肌肉特别好。

　　而国内拍电影，武打技术类电影又比较少，且受众不多米乐。相比较于这些，大家更偏向于看一些青春剧以及感情剧、职场升职剧。可人家也不仅仅是单一身份…

　　在现实生活中，他还是一位超级硬汉奶爸，健身撸铁是他的爱好，而平时带娃、炫妻才是他的主线。估计他孩子以后长大，看到安志杰一直保持这样的身材会很敬佩。

　　那普通人健身多久能到安志杰这样的身材呢？如果你是小骨架米乐，典型的小瘦子，力量基础弱，长肉速度也比较慢，需要4年以上才能达到，这么说还是有些保守的。

　　反正我看到他现在年纪上来了，还保持着这一身炸裂的古铜色肌肉，就十分佩服，妥妥的健身房天花板级别。还是那句话：健身比的是源远流长，一辈子的运动养成。