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新闻中心 /News 
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23 2024-06
向“优”而行 “15分钟健身圈” 开启春米乐日健身新动力
米乐清晨，阳光透过小区楼宇缝隙投射在篮球场上，清新气息随之弥漫开来。此时，北京市朝阳区百子湾附近的社区篮球场已经迎来了几位早起的锻炼者，其中就包括这里的“常客”徐先生。 “这个社区篮球场就像小区居民的‘私家健身房’，...
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22 2024-06
米乐健康瑜伽调理身心
米乐长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹米乐，臀部...
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22 2024-06
米乐【瑜伽的基本知识】_瑜伽_锻炼方法_如何锻炼_注意事项-
米乐瑜伽目前全球火热的一项运动，它的减肥效果是显著和持久的。然而对于很多初学者来说，如今市场上很多瑜伽馆鱼目混珠，我们无法很好地分辨。学瑜伽前，还是需要有一定的基础知识了解，这样在练习中能更好地领悟。下面小编就来教大家...
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22 2024-06
母其弥雅：瑜米乐伽界的灵动女神
米乐在中国瑜伽界，母其弥雅的名字犹如一股清新的春风，吹拂过无数追求身心和谐的人们。她不仅是瑜伽的传播者，更是健康生活的践行者和倡导者。母其弥雅，一个集美丽、智慧与力量于一身的女性，正以她的独特魅力米乐，引领着一场关于健...
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22 2024-06
走进绿米乐心 “瑜”见美好
米乐6月22日晚，由市中区文化体育和旅游局米乐、绿心公园管理处、绿心街道联合主办的“2024年四川省“百城千乡万村•社区”系列赛事活动——市中区全民健身运动会绿心森林瑜伽大会在绿心公园红雀碗举行，瑜伽爱好者共聚一堂，向...
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22 2024-06
米乐中老年瑜伽线上培训受追捧
米乐瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动米乐，具有动作和缓、呼吸平和米乐、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼。日前，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀...
