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新闻中心 /News 
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23 2023-12
瑜伽初学者入米乐门指导 怎么练才好
米乐瑜伽，作为近几年来时髦的健身运动，深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，带给我们优雅的气质、轻盈的体态，提高人的内外在的气质，增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你...
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23 2023-12
美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单米乐
米乐前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想米乐，这些女星平日拍戏什么的这么忙，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。 据说，现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道米乐，练出迷人的马甲线...
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23 2023-12
米乐新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体！
米乐此视频中包含婴儿式、猫伸展式、眼镜蛇式、金刚坐、仰卧扭转式等拉伸放松的体式。 02.视频中老师的领练讲解非常详细，尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏。放松身心，清除杂念。用一套全身放松的动作赶走一周的疲劳、开启...
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23 2023-12
简单米乐3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
米乐：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活动开来。最初，每天可做50次...
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23 2023-12
【图】练米乐瑜伽的好处和坏处选择合适的锻炼
米乐瑜伽作为一种新的运动锻炼方式，因为其非常的反馈效果而受到很多人的喜爱，近几年来变成健身中的热门项目。有赞成就有反对，有的人认为锻炼瑜伽非常好，能给身体健康带来很多益处，有的人认为锻炼瑜伽有坏处，没有运动强度米乐，根...
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23 2023-12
米乐瑜伽这项运动越来越受人欢迎的原因是什么？看完你想练瑜伽吗
米乐导语：在我们现在的这个时代当中，更多的人追求的是以瘦为美米乐，但是在我国古代像是唐代追求的都是以胖为美米乐，那么为什么古代会追求以胖为美呢？ 因为在古代人看来，第一点就是胖代表着这个人家里面比较富有，在当时那个缺...
