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新闻中心 /News 
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26 2023-12
米乐瑜伽由来
米乐瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带米乐，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松米乐、睡眠、或保持清醒的方法...
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26 2023-12
什么是瑜米乐伽？
米乐瑜伽是一门现实哲学，而不是宗教信仰米乐，不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”（yoga）这个词来自梵语“yug”，意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学，以身心结合获取健康和幸福意识（古代...
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26 2023-12
米乐瑜伽-博禾医生
米乐白领久坐办公室，身体容易囤积脂肪，想瘦身，白领可以做什么瑜伽？介绍适合白领的5式瘦身瑜伽。一、消除水肿型肥胖1、坐在瑜伽垫上，脊椎和颈部伸直，膝盖弯曲90度，双手放在膝盖后方，上身向后倾斜45度角。2、手侧身延伸，...
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26 2023-12
瑜伽_39健米乐康网
米乐压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 很多年轻的女性喜欢练习瑜伽，在练习瑜伽时可以适时搭配辅助器材，能...
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26 2023-12
米乐经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
米乐以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶上方，双手分开与肩同宽，掌心向前，...
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26 2023-12
瑜伽怎么练-练瑜伽的方法-5号网米乐
米乐现在日常生活中很多人都开始运动健身，因为现在大多数人对于自己的身材都是非常重视的米乐，而瑜伽也是一种运动方式，很多人都非常喜欢做瑜伽，并且这种运动方式比其他的要容易一些，但是练瑜伽也是有正确的方式的，那么我们便要了...
