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新闻中心 /News 
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01 2024-02
米乐瑜伽有助于缓解
米乐现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心。练习瑜伽也可以缓解腰痛，女人随着年龄的增长，腰背也越来越不好，酸痛也伴随而生。那么，该如何练瑜伽才可以缓解腰痛...
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01 2024-02
小说《带着瑜伽去旅米乐行》第418章： 有些落寞不自信
米乐郁闷归郁闷，不过对于马小亮来说，更看重的是这个平台，毕竟江南网舆情中心在江南省可以算得上是首屈一指，要不然要想有用武之地，就得去燕京投奔吴哥了！马小亮向来属于“既来之则安之”，无论这个有没有人愿意做，自己都要试一试...
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01 2024-02
米乐瑜伽基础入门大全（图文演示）
米乐课准备适合自己的道具瑜伽课程设计原则量身定制瑜伽课第二章 瑜伽入门基本功第一节 瑜伽呼吸法腹式呼吸胸式呼吸肩式呼吸完全 式呼吸第二节 瑜伽冥想语音冥想烛光冥想第三节 瑜伽基本姿势瑜伽站姿瑜伽坐姿瑜伽卧姿第三章 减...
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01 2024-02
米乐练腹肌一定要用瑜伽垫吗练腹肌一定要有酸痛才有效
米乐用健身垫，要比瑜伽垫硬度要高一些，支撑感更好，不会软塌塌的；比较专业的有IKU健身垫，腹肌撕裂者、卷腹、平板支撑这些针对腹部核心肌群运动都可用 锻炼腹肌不需要健身器材，最多一张瑜伽垫就够了。练腹肌的关键在于动作的...
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01 2024-02
2024-01-3米乐1
米乐采购人对“江门市市场监督管理局机关工会2024年瑜伽、健身操培训服务项目”（项目编号：202402）进行公告采购，欢迎符合资格条件的供应商投标。现将有关事项公告如下： 根据《中华全国总工会办公厅关于进一步规范全民...
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01 2024-02
米乐长期坚持每天1小时的健身会收获什么好处？
米乐健身这件事，有的人从不开始，有的人开始了就从未停止。而每天1小时的健身，看似微不足道的一段时间，但长期坚持下来，却能带来意想不到的好处，这不仅仅是对身体的锻炼，更是对生活品质的提升。 首先米乐，长期坚持每天1小时...
