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新闻中心 /News 
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27 2023-12
瑜伽每天必练8个动作超级简单米乐
米乐站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开米乐，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面米乐，脚背小腿贴地吸气抬头挺胸米乐，呼气...
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27 2023-12
米乐瑜伽基本动作
米乐瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系米乐，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作，希望能够帮助到大家。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多...
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27 2023-12
练瑜伽有什么作用米乐 平时练瑜伽有什么好处呢
米乐说起瑜伽相信很多白领一族并不会感觉到陌生，因为瑜伽是一种修身养性的运动，现实生活中越来越多的人开始选择练瑜伽了，并且通过日常练瑜伽也的确取得了非常不错的效果。那练瑜伽有什么作用？平时练瑜伽有什么好处呢？下面我们一起...
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26 2023-12
米乐瑜伽由来
米乐瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带米乐，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松米乐、睡眠、或保持清醒的方法...
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26 2023-12
什么是瑜米乐伽？
米乐瑜伽是一门现实哲学，而不是宗教信仰米乐，不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”（yoga）这个词来自梵语“yug”，意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学，以身心结合获取健康和幸福意识（古代...
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26 2023-12
米乐瑜伽-博禾医生
米乐白领久坐办公室，身体容易囤积脂肪，想瘦身，白领可以做什么瑜伽？介绍适合白领的5式瘦身瑜伽。一、消除水肿型肥胖1、坐在瑜伽垫上，脊椎和颈部伸直，膝盖弯曲90度，双手放在膝盖后方，上身向后倾斜45度角。2、手侧身延伸，...
