jdb电子从1月27日凌晨抵达成都后，谷爱凌迅速投入训练。每天训练日程是上午11点到下午4点，在大跳台上不吃不喝不休息，专注训练。结束雪上训练后加餐，接着马上进行体能训练。在短短5天的集训中，她对自己的1440动作进行强化训练，后开始尝试1620动作，训练强度极大，每天在43米高、112米长的大跳台上上下下达70次左右。

　　专项运动技能训练：包括滑雪、篮球、马术等项目。她会在下午安排90分钟进行专项技能的打磨，不断提升自己在各运动项目中的技术水平。

　　功能性力量训练：在专项训练后，进行60分钟的功能性力量训练，主要针对核心稳定性和关节灵活性，这有助于她在滑雪等运动中更好地控制身体，完成高难度动作，同时减少受伤的风险。

　　动态恢复：晚上会安排60分钟的动态恢复时间，通过瑜伽、呼吸冥想等方式来放松身心，促进身体恢复，缓解训练疲劳。

　　谷爱凌在备战自己首马的三周时间里，每天上午进行旱雪训练，下午平均跑16公里。

　　此外，谷爱凌还会在红牛训练中心进行训练。她会使用智能杠铃架等高级设备进行超最大离心训练，强化下肢力量，这对她的冰雪项目非常有帮助。同时，谷爱凌非常注重睡眠，即使日程满满，也会保证每天10小时的高质量睡眠，以促进身体恢复和提高训练效果jdb电子超级大奖。

　　五年前的那个决定彻底改变了谷爱凌的命运。从美国队的默默无闻到成为中国体育界的顶流，她在冬奥会上赢得了两金一银，身价因此飙升。谷爱凌最近分享了她的生活状态：她获得了一辆保时捷，并且一直有母亲的陪伴

　　#谷爱凌下飞机就去健身#谷爱凌更新社媒晒照，回北京了有网友在酒店健身房偶遇谷子

　　谷爱凌近期为《体育画报》2025年泳装特刊拍摄时尚大片，成为首位亮相该栏目的中国运动员。照片中她以多套泳装造型出镜，展现出健康阳光的自信魅力，传递了“美源于力量与自信”的理念

　　5月22日，谷爱凌在社交媒体上分享了一组她参加《碟中谍》系列电影活动的照片。照片中，谷爱凌身穿黑色裙子jdb电子超级大奖，气场十足。她与主演汤姆·克鲁斯合影，两人看起来聊得很开心，笑容灿烂

　　日前，谷爱凌在接受《体坛零距离》采访时回应被指蹭巴黎奥运会热度jdb电子超级大奖。谷爱凌表示“听见这些声音，都会像心里插了一把刀子一样jdb电子超级大奖，当然会很痛苦，因为网上大多数都是造谣。

　　北京时间4月22日凌晨，2025年劳伦斯奖颁奖仪式在西班牙马德里举行。中国名将谷爱凌作为劳伦斯大使第二次出席盛典。红毯上，她身穿红色长裙亮相，造型别致优雅。典礼中jdb电子超级大奖，谷爱凌参与颁发了终身成就奖和年度体育公益奖