米乐其次，作为体育教育训练学硕士毕业，不教瑜伽我还可以教竞技体育的健美操，啦啦操。我还可以教大众体育的搏击操，踏板操，有氧操，街舞，普拉提，健身，康复，体能等项目或者课程内容。我英语雅思6.5分，比不上那些8分9分的大神，但是教个高中英语也饿不死。所以，不存在某些人可能会评论我为了保饭碗去反驳什么。顺带一提，我自己创业了米乐，说白了，我不上课我也饿不死，因为我有股份。

　　首先，交代一个小背景。印度的姓式是有高低贵贱之分，最高的是婆罗门。而瑜伽，在古印度是只限婆罗门的男性训练。换句话说，在那个腐朽无知的年代，女性不准训练瑜伽法。（我这里说的是法，不是瑜伽。留个悬念，后面会说明。）如果没有Indra Devi（历史第一个瑜伽女性苦行者），现在说不定瑜伽还没有开放女性训练通道。

　　这个叫手抓脚趾站立伸展式。既然按照本题描述，瑜伽是为了高难度的，而且我刚刚也介绍了，瑜伽最开始女人不能练，那就是男人练咯。那么问题来双腿并腿挡住后面，身体下压挡住前面，这个男人练这个法怎么和女性？你和你老婆做一个试一试，让我开一开眼界？

　　这个叫下犬式，一样的问题。首先我强调一下，既然有人认为瑜伽法创造出来就是为了，那么一开始就是如此，所以不存在发展到一定时期，女性开始训练以后，这种让人无语的偏见才出现，是从这个东西一出现，那后面的偏见就同时被孕育出来了。但是，背景是，女人不能练，男人才能练，那只能让男人保持法来。可是，这个下犬式，如果你固定髋关节和肩关节，你的活塞运动都做不到，你难道要女性在那个三角形下面做一个分腿手倒立，把和结合，再做倒立俯卧撑来满足活塞运动吗？脑子是个好东西，希望那些人有。

　　好了，上面的解释根本不需要对瑜伽进行多么深刻的学习米乐，随便看两个法就知道题目的描绘纯属以讹传讹。

　　同时，我敢百分之两百的肯定，提出这种问题的人包括还认同这种观点的人，一定是认为：瑜伽=瑜伽法。

　　别说瑜伽经、薄伽梵歌、哈他之光这些经典了。你哪怕看了19世纪近代由艾扬格大师出版的《瑜伽之光》，你都不会有这种误区。

　　其实说书籍都算我欺负那些不学无术的人，你丫的知道用度娘，会打字都不会有这种可笑的偏见。

　　知道不读书很可怕了吧？第一项就要那些“自认为辩解这个辩题的人就是保饭碗”的人啪啪啪的打脸。看过瑜伽之光的人就知道，这个节欲就是针对两类人而言的。一类是苦行瑜伽者，那类人不结婚，不，他们认为男人的可以保证人内在的纯净，让人流露芳香。（虽然我也不认可，但是瑜伽是从四大文明古国之一的领域出现的，那个时代，欧美还是一片蛮荒之地，北美的土著还在拿树枝叉鱼，拿现代的价值观和认知去评判公元前的文化，搞笑的是谁。而且如此苦行最终如何，是好是坏，谁能说明！所以，你不信可以，你别诽谤。）另外一类人是有家室的人，对于他们，并非要他们杜绝夫妻之礼。而是要他们在尘世中保持内心的纯净，对待家人要有责任感，不要受到外界灯红酒绿的欲望的影响，保持内心的平衡，善待家人，爱家人。（就这点，在现在摇一摇约P都已经落伍，各种社交乱搞，因为滥交艾滋病横行还要打着“自由”的旗号的现代社会，那些个人呐，你们有啥资格说人家？自己什么货色心里没点逼数吗？）

　　1.不愿意相信的人，你没办法去让他相信你。他只会认为你在狡辩米乐。可是，从头到尾，你要跟我说瑜伽，我就拿瑜伽里面的东西来跟你讲。手抓脚趾站立伸展式，下犬式又不是我创造的。瑜伽经，薄伽梵歌，哈他之光，瑜伽之光也不是我写的。瑜伽在最初被创造出来不准女人练，只准男人练，这个背景知识也不是我规定的。这些都是历史发展下来的，不能人为改变的历史事实。要么无知，无知不要紧，别犯二，让别人笑你无知就好，不过你愿意被笑我也无所谓。要么死要面子。我只想说，既已成猫，就不要发挥你那三寸不烂之舌，费那雄辩滔滔之词。纵有诡辩巧言，猫就是猫，不能成鼠。

　　2.我就是有私心。我介绍什么是瑜伽，那完全算我的专业课了。我学生带着求学之心跟我学，我尚且收了学费才要孜孜不倦，你一个带着戏虐嘲讽之心的人，诚心搞事，其心可诛。我何必费我唇舌？

　　3.瑜伽的价值观和我国的社会主义核心价值观有相同的地方，但是更多的是不同。很多人（包括我）接受了努力奋斗，为目标前进的正能量后，当瑜伽要你做好当下，不要为最终的成功或者失败来工作，你或许会迷茫。所以，瑜伽需要脑子，需要思考。瑜伽修身心，国家谋发展。虽然他们都要求成长，但是两者本来就不一样，所以必然会有所区别米乐。而这些东西不是三言两语，打几行字就能说清楚的，我要讲课我估计要讲好几个小时才能讲清楚八支分法的第一项。（制戒）

　　我心寒的是人类的傲慢和无知，我在某些回复里看到的评论，简直让我觉得，这个世界上怎么会有这样的垃圾呢？我一个在大学里修运动解剖，运动训练，运动生理，生物力学，营养学，坚信马克思主义，唯物主义的人，尚且放下身段，从零开始去了解。我也不相信人能成神，我也不相信梵我合一。但是，这个压根不能称为否定瑜伽的理由。因为瑜伽对人类的要求，绝对是正确的，甚至是严格的。很多人说瑜伽是身心灵的结合，我身心都有所体会，灵这个东西，我坚信世界的本质是物质，所以就不信，但是我身心得到提升米乐，何乐而不为？犯得着吗？

　　最后，我还是那句话，有空多读读书，不仅是瑜伽，做什么都是如此，读书读书读书，带点脑子，不至于搞出一个这么无聊低级的笑话。

　　最后的最后，我还是强调，论我最专业的东西，绝对不是瑜伽。没有哪个体育硕士会到拿瑜伽来读本科和硕士。不搞瑜伽我的生活也过的很爽。别说什么我在保饭碗这种让我看了都觉得搞笑的话，没啥，屎不去碰就不会脏身子，但是看两眼也会觉得脏眼睛。

　　7398/answer/44332534留一个链接 瑜伽其实在业内为了迎合商业需求，也有部分人做出畸形的理解，怎么说呢？瑜伽是有背景文化的东西，拿它和运动项目比较其实不太合适。建议那些只想减肥瘦身的人，你跑步的意义也许都更大一点。瑜伽的效果前期根本就没办法和运动相比，但是，10年，20年后的效果，也是其他项目不能比较的。至少有自己的特色。这个链接是描绘一些经典的正确的瑜伽书籍。我也同意他的观点，但凡是把瑜伽和瘦身塑形的书籍，统统不要看。