米乐荆楚网消息（记者 袁筱 郭瑶 实习生 刘春艳）“单腿交换伸展式”、“射箭式”、“背部伸展式”、“孔雀式”、“后仰支架式”……为迎接首届“国际瑜伽日”，武汉千名瑜伽爱好者于6月20日齐聚洪山广场，上演了一场别开生面的瑜伽秀。

　　瑜伽是印度古代传统留下的一件无价之宝，体现了精神与身体、思想与行动、克制与满足、人类与自然的和谐统一。2014年12月11日，联合国宣布将每年6月21日设为国际瑜伽日，今年，是“国际瑜伽日”第一年。

　　迎着骄阳，伴着轻柔乐曲米乐，瑜伽爱好者们在拉伸米乐，拧转，呼吸吐纳中，听身心呼吸达天人合一，在宁静而平和的氛围中，共同感受瑜伽带来的魅力和乐趣。

　　“自从大一接触瑜伽开始，一直坚持到现在，已经有5年了。”就读于中南民族大学的研一女生洪丽娟说，长时间练瑜伽，不仅对形体、身体方面有所改善，还能提升精气神儿。

　　瑜伽龄已有8年的陈燕玲表示，原来常常脊椎痛、背痛米乐，练了瑜伽之后好多了，同时练瑜伽对于塑性有很大帮助。

　　“瑜伽是一个古老的活动，对于都市里的紧张生活的人群而言，瑜伽通过调节气息，通过集体的习练，达到气形结合，得到身心的锻炼。”省体育总会秘书长、省社会体育管理中心主任肖元斌表示，6月21号是世界瑜伽日，由于明天下雨的可能性很大，所以活动改在今天。

　　肖元斌认为，千人瑜伽庆典重点在于通过大家一起参与瑜伽习练，旨在唤起更多人关注、参与、享受瑜伽，倡导健康源于运动的生活理念，掀起全民健身热潮。

　　“瑜伽是一个补给型的运动，它很轻柔，能根据你的呼吸循序渐进，量力而行的方式适合很多人。身体状态不好、精神压力大、肌肉和关节稳定性不佳的人群都可以通过练习瑜伽来改善。”湖北省瑜伽协会会长姚娇介绍，未来每年的“国际瑜伽日”，我们将以不同的形式、平台为大家展现瑜伽的魅力米乐，如公益课程、部分会馆免费开放等，引领更多的人去倡导健康时尚的生活方式。

　　该活动由湖北体育总局指导，湖北省社会体育管理中心、湖北省瑜伽协会米乐、湖北日报新媒体集团主办，元泉瑜伽协办。