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新闻中心 /News 
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29 2024-05
第一届全国全民健身大赛（华中区）米乐开幕
米乐开幕式以“活力新华中 健康向未来”为主题，以国家级非物质文化遗产巴陵戏为演绎主线，通过精彩的龙狮武术表演、群众体育串烧表演等系列文体展演，分别展现巴陵特色、人文特色米乐、时代精神及体育精神。 第一届全国全民健身大...
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29 2024-05
全民健身万里行志愿服务在举办 800余人参加米乐
米乐中新网北京5月27日电 据活动主办方消息，5月26日上午，“全民健身万里行”志愿服务暨2024年西藏自治区全民健身系列活动(健步走)在柳梧新区中华文化公园举办。此次活动设置了5公里健步走比赛，分个人组、家庭组和轮滑...
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29 2024-05
米乐健译纷白如榴谭岸？
米乐灭绳谒年恰节健，总层科大批人信誓旦旦地哗天丽漠肃米乐，滥定要吩捷蓬管住鸡米乐，辣必觅个月内忌回一道粹电， 然而撰也努琢烙伤口多人，酌马观醉垦一些健身房后顶稀顺围涂地办了卡，然肄，第一谭榔拜兴趣僵然，还为吃寝倡大居...
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28 2024-05
哪种运动最适合自己？三句米乐话轻松看懂
米乐跑步游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱，那到底哪种运动效果最好？对此，吴佳表示米乐，没有哪一种运动是适合所有人的、绝对好的运动，关键要多样化，并建议做三种类型的运动。 第一种是有氧运动，比如跑步、游泳、打...
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28 2024-05
米乐健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下
米乐随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷米乐，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面就让我们来了...
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28 2024-05
米乐别让健身变伤身!科学健身这些信息要知道
米乐科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身的锻炼计划要点主要包括：运动项目、运动强度米乐...
