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新闻中心 /News 
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26 2024-01
从盲目健身到科学指导——健身指导下沉为全民注入动力米乐
米乐“以前就听说五禽戏、八段锦等有强身健体的功效，对中老年人也非常友好，于是就从网上找视频学习五禽戏。从一开始的一周练习两三天，到退休后每天练习，确实觉得自己的柔韧性更好了，向前屈身可以指尖摸到地面了。”家住河北廊坊6...
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26 2024-01
从普通步道到米乐智慧跑道——科技赋能提升健身体验感
米乐“看着大宁公园的跑道从无到有，又从普通步道升级为智慧跑道，功能越来越多，跑步体验也越来越好，真的非常高兴。”近日，上海中心城区首条“智慧跑道”在大宁公园投入使用米乐，在附近居住的运动爱好者胡江开心地说，“智慧跑道升...
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25 2024-01
牢记这5条健身冷知识米乐告别小白的级别提高健身效率！
米乐随着健身文化的发展，健身房的出现也从一线城市向三四线城市发展。我们现在周边都是随处可见的健身房，而进入到健身房的人也多，不过，很多人都是一时兴起所以花钱去到健身房。 我们从很多的新闻上，可以了解到不少人因为缺乏健...
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25 2024-01
米乐中老年居家健身注意啥-新华网
米乐中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时米乐，要保持精神愉悦，注意合理膳食，远离不良的生活习惯。 ...
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25 2024-01
米乐健身吧---通过健身强身健体--用最简单的方法教会各位吧
米乐有些朋友想快速增肌，甚至有点急于求成。有些朋友想要肌肉又大又好看，不满足于分化健美式训练。但是目前网上除了健美训练，其他的教学视频屈指可数，且良莠不齐。 本人是一个杂糅训练爱好者，健美 力量举 CrossFit都稍...
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25 2024-01
主城区首家！云龙区全民米乐健身中心最新进展→
米乐“小区不远处正在建的云龙区全民健身中心，主体工程已经完工，主体楼看上去非常高大上，运动感满满，等它建好了，家门口就有锻炼的好去处了！”提起正在建设的云龙区全民健身中心，惠民小区的“运动达人”陈先生很期待。 正在建...
