科米乐学健身周周练｜新春特别节目（四）

2024-02-14 09:21:34
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　　米乐运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径米乐。随着健康意识的提高，大家越来越重视运动米乐，春节期间大家忙着陪伴家人米乐、访亲探友，也少不了要吃吃喝喝米乐。《科学健身周周练》推出新春特别节目，通过一些在家里就能完成的小练习，帮助大家保持运动习惯，达成吃动平衡，大年初四带来的三个动作是徒手静蹲、单腿臀桥和两头起静力米乐，一起来练习下吧。

　　《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。

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