米乐楚天都市报极目新闻讯（记者赵雪纯 通讯员杨京）临近春节，武汉一男子开始突击健身，但几天下来出现了髌骨软化。医生提醒米乐，膝关节过多的负重屈伸，包括爬楼、蹲起等动作会加重软骨的磨损，市民在锻炼时要注意循序渐进。

　　市民黄先生32岁，由于工作需要米乐，他每天的步数都在2万步左右，但除此之外没有其他运动。临近春节，黄先生请了年假前往家附近的健身房锻炼。3天下来，黄先生开始隐隐感觉膝盖疼痛，关节弯曲时还能听到里面“沙沙”作响，蹲下站起有困难。近日，他来到武汉市第四医院（湖北省运动医学中心）运动医学科就诊。

　　医生检查发现他膝关节存在明显的髌骨摩擦感，判断是“髌股关节软骨软化”。之后进行的磁共振检查，证实了医生的判断。

　　据介绍米乐，髌股关节软骨软化，是大家通常理解的“膝盖软骨磨损”中的一种，常常表现为膝关节髌骨摩擦感，膝关节屈伸时疼痛，甚至出现屈伸膝无力、“打软腿”、无法蹲起等。日常生活中，过多步行、跑跳、攀爬、下蹲等动作都会加重膝关节软骨的磨损。黄先生近期的大强度健身，正是引发伤病的主要诱因。之后，他首先需要减少膝关节的负重屈伸运动，延缓软骨的磨损。

　　针对髌股关节软骨软化，传统的治疗方式包括口服氨基葡萄糖补充营养，并通过关节内注射玻璃酸钠给关节“润滑”。李亚楠介绍米乐，目前更加有效和新颖的治疗方式是自体富血小板血浆（PRP）注射术，即通过抽取自身10毫升左右的静脉血，分离出富含血小板的成分后注射到膝关节腔内，可以有效促进膝关节损伤软骨的修复。

　　在医生对治疗方案进行了介绍后，黄先生最终选择了PRP注射。治疗后的回访结果显示，黄先生的症状已经大为缓解，顺利出院，并将在之后接受第二次注射。

　　武汉市第四医院副院长张青松介绍，目前PRP注射在各类运动损伤方面已经有比较广泛的应用。包括软骨损伤在内，针对如韧带肌腱损伤米乐、筋膜肌肉软组织劳损、半月板损伤等都有效辅助组织再生修复。此外，在难愈性创面修复、骨折延迟愈合等方面，也可以发挥很好的作用。

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