全国老年人持杖健走科学健身指导系列活动米乐走进绥芬河

2024-06-24 18:39:00
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  米乐近日,2024年“健走中国”全国老年人持杖健走科学健身指导系列活动暨2024年黑龙江省“行走大运河”全民健身健步走活动(绥芬河站)举行。来自全国各地350余名热爱持杖健走运动的老年朋友,齐聚绥芬河市爱情谷风景区,以持杖健走为纽带米乐,共享运动之乐,共绘健康晚年。

  本次赛事活动由中国老年人体育协会、绥芬河市人民政府主办,黑龙江省老年人体育协会协办米乐,绥芬河市文体广电和旅游局承办。

  健步走是深受广大老年朋友喜爱的健身项目,持杖健走是健步走的升级版,具有简单易学、健身效果明显的特点米乐。持杖健走能够有效减轻膝踝关节的压力米乐,同时对于上身肌肉的锻炼具有非常明显的效果,吸引越来越多的健身爱好者参与到持杖健走运动当中。

  中国老年人体育协会副主席叶春表示:“通过开展‘健走中国’活动将科学健身的理念带到老年朋友身边,将老年人带出家门,融入自然,将老年体育和老年旅游相结合,积极探索老年体育交流活动新方向、新思路。”

  本次活动为期3天米乐,包括群众健身健步走、6公里和10公里持杖健走户外穿越交流赛、手杖操规定套路展示、持杖健走项目理论培训等。(转自6月24日《中国体育报》05版)

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